El lenguaje corporal dice mucho. Leí una definición que me gustó y dice así: “es la forma más importante de la comunicación no verbal, ya que la expresión facial, los gestos y la postura corporal son la expresión más inmediata de nuestros sentimientos”.
Así como hay expresiones de nuestro cuerpo o cara que hacemos inconscientemente, también hay otras que podemos manejar, especialmente si nos encontramos en la oficina, en alguna reunión de equipo o con clientes.
Si eres un líder, todos los ojos estarán puestos en ti, por lo que puedes aprender a apoyar tus palabras con gestos que sean bien recibidos por los demás.
Mira estos consejos:
- Mantén una postura abierta y relajada. Esto te da una buena presencia. La cabeza recta, los hombros atrás y las rodillas ligeramente flexionadas.
- Sonríe. No una sonrisa fingida, sino una suave y genuina. Una sonrisa genuina muestra felicidad y es bien recibida.
- Entra en la misma sintonía de la otra persona. Este es un ejercicio de empatía. Reconoce los movimientos y tono de voz de la otra persona y emúlalos para mantener el ambiente libre de tensiones.
- Contacto visual. Siempre haz contacto visual, pero tampoco lo hagas por largo tiempo para no incomodar a la otra persona.
- Gira el cuerpo hacia la otra persona. Así le demuestras que tiene toda tu atención.
- Manos abiertas. Como no estás ocultando nada, tu manos pueden verse y mostrarse abiertas, eso dice que hablas con franqueza y honestidad.Otras interpretaciones del uso de las manos son: un puño cerrado habla de decisión, mientras que hablar con las manos apuntando al pecho denota que se trata de una experiencia personal.
- Asiente. Esta acción demuestra confianza y fortalece una opinión, ayuda a formar una conexión con el otro porque se ve que estás prestando atención.
- Si estás nervioso, trata de no demostrarlo. Esto lo logras al evitar los movimientos inquietos que denotan inseguridad.